Como controlar uma crise de ansiedade

Como controlar uma crise de ansiedade

Focar na respiração é uma das principais formas de controlar uma crise de ansiedade. Veja outras dicas nesta animação.  Uma crise de ansiedade pode ocorrer em qualquer lugar, seja em um momento de lazer ou no trabalho. Os gatilhos variam, já que cada pessoa reage de...
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